Aline Core 体幹ケア

偏った身体の使い方などによって、身体のバランスや姿勢が崩れていると、動きのクセが出てきてしまいます。この状態で運動を行うと、特定の箇所に負担がかかってしまい結果として痛みや怪我に繋がってしまいます。

まずは身体の「クセ」を治していき「体幹ケア」を通じて、衰えがちになってくる体幹機能を整え、正しい姿勢、関節の位置、動き、感覚を作り直していきます。

〈こんな方におすすめ〉

・より動ける身体をつくりたい

・痛みの出ない身体になりたい

・しなやかに動ける身体を目指したい

・体型改善アンチエイジングに興味がある

・ゆらぎ世代（更年期）のトラブル・機能低下を改善したい

・運動習慣を定着させたい