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人が本来持つからだの機能を回復し、より自然体で快適な生活を送るようにしていくため、筋膜に対し、手技で圧を持続的にかけ続けていきます。疲れの根本原因を見つけるだけでなく、怪我や術後の癒着した筋膜を開放しながら筋・筋膜の緊張をほぐすことで、長い間使っていない筋肉を活性化させ、からだ全体のバランスを整えていきます。

・日々の疲れをリラックスして解消したい方

・肩・首が凝ってつらい・慢性的に腰がだるい方

・血行や体内循環（むくみなどを解消）をよくしたい方

コア（体幹）がうまく使えていないと歪みが生じ、姿勢がくずれ、良い姿勢・スムーズな動きができないため間違ったカラダの使い方をしてしまい、怪我やからだの不調につながります。

ツールを使ったコアコンディショニングでゆがみを整え、動きのクセを覚え直してコア（体幹）が働くようにしていきます。

・自分のからだのゆがみを治したい

・体幹機能・骨盤底筋の低下が気になる

・自宅でもセルフコンディショニングができるようになりたい

・運動パフォーマンス向上を目指す方

「動けるからだづくり」「「健康習慣づくり」「ケガの予防・ケガの再発予防」「運動パフォーマンスアップ」を目的としたトレーニングを目的とした方におすすめ。

運動初心者の方やジムに行っても何をしていいのか分からない・自分一人では運動を続けられないといった方でも安心してトレーニングできるメニューを作成いたします。

・これからトレーニングを始めたい方

・自分の体力にあったトレーニングが分からない

・「山に登りたい」「旅行に行って長時間歩き続けられる」などの目標がある方

・男性トレーナーではちょっと不安と気になる方